むくみ

むくみ

むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、体内の水分が 増えて、皮膚の下にたまった状態のことで 1 番症状が現れやすいのが顔と足なので、はたして自分がむくんでいるのか否かの自己判断はわりとしやすいものです。

施術

骨盤のゆがみによって悪影響が出ていた内臓が正常化すると、圧迫されて滞りがちだった血流や神経が通るので便秘が解消されておなかのラインがすっきりし、代謝の活性化でむくみも解消され、体調もよくなります。

むくみがとれるとすっきりして見えるのは当然のことですね。

内臓の働きも快調ならば、便秘やひどい生理痛も改善されてゆくはずです。

内臓機能の低下は自分自身がつらいだけでなく、お肌の状態にも影響を及ぼします。

「病気ではない」ことと「真の健康であること」とは違いがありますね。

予防

むくみに良い栄養素カリウムの働き

カリウムはナトリウムやカルシウムと共に筋肉や神経の働きを正常に保つのに必要なミネラルです。ナトリウムとのバランスにより細胞を正常化や血圧を調整したりする作用があります。
カリウムの働きは腎臓の老廃物の排泄の助けたり、血圧を正常に保つ働き、腸、腎臓などの筋肉の働きを正常に保つ働き、筋肉の働きを良くする働きなどがあります。
カリウムを多く含む食材
緑黄色野菜、ジャガイモ・サツマイモ、唐辛子、トマトジュース、アボガド、大豆、小豆、アーモンド、バナナ、りんご、メロン、キウイ、昆布、わかめ、こんにゃくなど