肩凝り、腰痛も骨盤の歪みから
肩凝り、腰痛ほど多くの人が経験している辛さは無いといってもよいかもしれません。誰もが経験しているだけに、「自分だけではない」「よくあること」と軽く考えている方も多いようですが、実は簡単に考えてはいけない状態です。
肩凝りは、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、心臓と脳の血液循環が悪くなっている状態です。脳で使用された血液が心臓に戻り、心臓で作られた新しい血液が脳に送られるという当たり前の循環が行われにくくなるという悪循環で脳圧があがり、頭痛やめまいがおきます。
肩凝りも骨盤のゆがみを治すことによって改善します。骨盤の歪みは、姿勢の悪さからおこることが多く、特に座った時に背中を丸めてお腹を出した状態で座っていると骨盤が歪みます。
肩凝りをクイックマッサージなどで解消しようとする方も多いようですが、肩だけを揉まれるのは、その時は一時的に血流がよくなって気持ちが良いですが、骨盤の歪みを矯正せずに歩いているうちに、背中から首に歪みが伝わり、同じ症状が再発します。
根本治療をしないと、いつまでも同じ症状が繰り返されることになるのです。
腰痛の原因は、骨格バランスの崩れ、硬くなった筋肉、血液循環の悪さに大別されると言われています。それらの状態を作り出すと考えられるのが、姿勢の悪さです。
姿勢が悪いと、呼吸に伴う後頭骨と仙骨の動きが悪くなり、脊椎の中での脳脊髄液の循環がスムーズに行われなくなります。仙骨の動きが阻害されると骨盤に歪みが生じ、腰痛がおこります。悪化すると坐骨神経痛や膝痛もおこります。
脳脊髄液の循環が悪くなると、脳や脊髄神経に栄養がいかなくなるので、末梢神経や内臓への伝達が行われにくくなり、腰痛を始めとして、広範囲に悪影響がでるようになります。
骨盤の歪みを矯正し、姿勢をよくすることによって、腰痛も改善されます。 |
