婦人科女性更年期
カルフォルニア州ロスアルトス PMS ・更年期セルフヘルプセンターでは、「女性の約 20 〜 30% は、更年期をすぎても少量のエストロゲンがつくられる」 という。つまり、閉経後も卵巣や副腎が少量のエストロゲンをつくりつづけることがあり、更年期の症状を和らげることがある。この量のエストロゲンでは月経を起こす力はないが、更年期の症状は予防することはできる。しかし、なぜ一部の女性だけがエストロゲンをつくりつづけるかは、現在わかっていないそうである。
閉経後にエストロゲンをつくるのは、本人の意志ではどうしようもないですが、更年期の症状を楽にできる対策は多くあります。ロスアルトス PMS ・更年期セルフヘルプセンターでは、「ストレスを減らし、カフェインを控えて定期的な運動をする人は、何もしない人よりも楽な更年期を迎えられる。
そして、月経症候群などの重い生理痛を経験している人は、更年期にほてりなどの症状が出ることが多い。このような女性は生活上のストレスが多く、食事内容が悪く、ストレスへの対処能力が低いことが上げられる。」 といいます。これは、生活習慣と大きく関係していると考えられます。 |
